Родени да тичат 2

Name: Родени да тичат 2
SKU: В-323
Availability: InStock

38.00лв.

Автори: Кристофър Макдугъл и Ерик Ортън
Код на продукта: В-323
Превод от английски: © Цветелина Тенекеджиева – Издателство “Вакон”
Редактор: Десислава Иванова
Консултант: Иванка Кърпарова
Коректор: Стоянка Душева
Корица: Твърда
Размери: 195×252
Националност: Американска
Брой страници: 268 цветни страници
ISBN: 978-619-250-078-8

Луксозното издание на „Родени да тичат 2“ е нещо, което не сте срещали досега. Това е история за трансформацията, за преминаването от отчаяние към надежда, а оттам – до силата. Истинската, животопроменяща сила. Силата да излезеш навън и да опознаеш света с помощта на собствените си крака. За да оцениш истински що за суперсила е това, трябва да опиташ поне веднъж или я губиш завинаги.

„Родени да тичат 2“ е луксозно илюстровано ръководство за всички от аматьори до опитни бегачи, включващо съвети за хранене, програма за активни тренировки и възстановяване, подготовка за състезание. Специално създадената холистична програма за бегачи е базирана върху седем ключови теми: храна, упражнения, форма, обувки, фокусиране върху целите, забавление и семейство.

Ръководството включва:
• Рецепти за хранене
• Тренировъчен режим
• Коригиращи тренировки за
усъвършенстване
• Полезни съвети за обувки
• Предложения как да се
забавлявате и да се
наслаждавате на бягането
• Идеи за намиране на
подходящата бегаческа общност

Тегло	0.350 кг
Размери	21 × 14 × 4 см

За Кристофър Макдугъл

Кристофър Макдугъл е американски писател и журналист, най-известен с бестселъра си „Родени да тичат“. През 1985 г. завършва Харвард. Три години работи като чуждестранен кореспондент за „Асошиейтед прес“, отразява събитията около гражданските войни в Руанда и Ангола. Огромният му интерес към теми, свързани с разгръщането на човешкия потенциал и възможности, го води до създаването и на тази книга.

За Ерик Ортън

Ерик Ортън е треньор по бягане и мотивационен презентатор, превърнал в своя мисия изследването на безграничните възможности на тялото и ума. Той е специалист по функционално трениране и треньор на асоциациите по триатлон и колоездене на САЩ. Под негово ръководство тренират десетки атлети от целия свят – от бегачи любители до елитни ултрамаратонци. Автор на книгата „Постигни невъзможното“.